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FeedBack afterwork du 🗓️ 17 mai 2022

Il s’est tenu à l’entrepôt Saint Claude. 🍹C’était l’occasion pour les membres d’évoquer leurs collaborations croisées, leurs partenariats ainsi que leurs échanges de bonnes pratiques…. Et tout ça autour d’un lieu et d’une météo plutôt agréable. 😉

Tout simplement, L’enchantement du réseau ! 🚀

Les nouveaux membres et les membres du SBC présent ont eu l’occasion de se présenter ainsi qu’échanger ensemble 🤝 afin de faire de ravissantes rencontres bien aidée par l’accueil chaleureux et agréable📍de l’entrepôt Saint Claude. 🍹

Pourquoi les entreprises devraient-elles pousser leurs salariés à se mettre au sport ? Y a-t-il des avantages pour elles ? Il semble que oui !

La preuve avec la marque ASICS qui vient de dévoiler l’expérience Mind Race, dans laquelle des personnes sportives ont interrompu leurs habitudes d’entraînement pour mesurer l’impact du sport sur l’esprit. Cet effet était, selon l’étude, comparable à celui d’une semaine de privation de sommeil, les participants ayant connu une augmentation de 23 % des pensées parasites.

Durant cette étude, Brendon Stubbs, un chercheur spécialisé dans la relation entre activité physique et santé mentale, a suivi l’état d’esprit des participants qui ont accepté d’interrompre leur routine d’exercices pendant une semaine. Les résultats sont éloquents : leur bien-être cognitif et émotionnel s’est détérioré. Lorsque les participants ont cessé de faire de l’exercice, leur confiance en soi a diminué de 20 %, leur positivité de 16 %, leur niveau d’énergie de 23 % et leur capacité à faire face au stress de 22 %.

Après avoir vu le fait que le sport peut être un réel atout sur les capacités et les attitudes au travail, nous allons voir en 3 points, pourquoi le sport est un réel atout pour une entreprise et ses salariés.

• Favoriser l’intégration et éviter l’animosité au sein de son équipe

Encourager les activités sportives renforce la culture d’une entreprise et les valeurs qu’elle prône, notamment en fédérant des équipes prenant part à des compétitions porteuses de sens. Ainsi, prendre part à de tels événements favorise l’esprit d’intégration et le sentiment d’appartenance des employés à une équipe ou une organisation. Le sport permet d’échanger, de se créer un réseau, de s’intégrer à un groupe par le partage et la convivialité qu’il instaure.

• Des retombées positives sur la productivité

Il y a également une augmentation de la productivité, une diminution des arrêts maladie et des arrêts de travail, les résultats d’une activité physique organisée sur le lieu de travail sont là ! Un employé qui se met à pratiquer une activité sportive verrait sa productivité croître de 8 % à 12 %.

• Un plus pour l’image de l’entreprise

Proposé des activités physiques au sein de votre entreprise est également bénéfique, puisque les employés donnent une note moyenne de 8/10 pour la qualité de vie au travail dans leur entreprise lorsqu’elle propose du sport, alors que la moyenne nationale est autour des 6,4/10. Le fait de proposé des activités physiques est donc un réel moyen d’avoir une bonne image de « marque » car cela montre que l’entreprise prend soin de ses salariés et est donc dynamique, innovatrice et attractive.

• Nos conseils :

Chaque semaine, il est conseillé de faire au moins 3 heures d’activité physique d’intensité modérée à élevée. Les séances d’activité physique devraient durer au moins 10 minutes. Au moins 2 fois par semaine, ils devraient inclure des activités visant à renforcer les muscles et les os, en particulier ceux des cuisses et des jambes.

Plus une personne est active, plus elle en ressent les bienfaits !

* Une étude menée par Asics

Le Suresnes Business Club vous invite à participer à un Webinaire le 31 mai 2022 à 18h3O, sur le thème de la « Gestion du stress du dirigeant ». Animé par Christophe Delahaye.

Stressés et sous pression, les dirigeants de PME vivent parfois difficilement leurs responsabilités de chefs d’entreprise. Un constat dont fait état la dernière édition du baromètre MMA des entrepreneurs du futur. Bien qu’en nette diminution par rapport à l’an dernier, l’état de stress des dirigeants reste néanmoins élevé pour près de 43 % d’entre eux.

Ainsi, nous vous avons organiser un Webinaire afin de vous accompagner dans cette démarche.

Animé par :

Christophe Delahaye, coach professionnel certifié.

Il accompagne les entrepreneurs, managers, cadres dirigeants et leurs équipes dans la mise au point de leur stratégie personnelle d’adaptation aux exigences de leur environnement professionnel.

Issu du monde de l’ingénierie, ancien manager et cadre dirigeant devenu consultant, il propose également ses services en qualité de manageur de transition auprès des grands comptes du secteur industriel.

Stressés et sous pression, les dirigeants de PME vivent parfois difficilement leurs responsabilités de chefs d’entreprise. Un constat dont fait état la dernière édition du baromètre MMA des entrepreneurs du futur. Bien qu’en nette diminution par rapport à l’an dernier, l’état de stress des dirigeants reste néanmoins élevé pour près de 43 % d’entre eux.

Nous allons donc voir aujourd’hui : « Comment gérer les angoisses lorsque l’on est à la tête d’une entreprise ? »

Avant d’essayer de gérer le stress, le chef d’entreprise doit apprendre à reconnaître les symptômes. Le corps en fait bien souvent les frais. Ainsi, le stress physique peut se manifester de plusieurs façons.

– Maux de tête et vertiges

– Fatigue excessive

– Maladies de la peau (eczéma, zona, rougeurs, etc.)

– Ulcère gastrique

– Hypertension artérielle.

Au niveau psychologique, le stress prend d’autres formes telles que l’hypersensibilité, l’agressivité, le manque de concentration et l’insomnie.

Ainsi, voici les 4 conseils pour pouvoir réduire le stress en entreprise.

• Prenez du temps pour vous

Cela peut paraître évident, mais l’une des manières les plus efficaces pour réduire le stress demeure de se relaxer. Cela consiste simplement à écouter une musique relaxante, à fermer les yeux, puis à vous imaginer à l’endroit de vos rêves. Laissez voguer votre esprit quelques instants avant de revenir doucement à la réalité. L’effet est immédiat. Vous vous sentirez tout de suite mieux.

• Ne procrastiner pas

Pour rappel, la procrastination consiste à repousser au lendemain ce qu’on peut faire le jour même. La procrastination est très souvent causée par un manque d’assurance, une mauvaise estime de soi ou encore des difficultés de concentration, la peur de l’échec ou le perfectionnisme. Une tendance qui s’accentue à mesure que vous êtes confronté à des situations stressantes. Mieux vaut gérer les problèmes progressivement lorsque ceux-ci surviennent plutôt que les laisser trainer et risquer qu’ils ne prennent de l’ampleur. Pour cela, il va être important de vous fixer des objectifs et de pouvoir les cocher au fur et à mesure.

• Prenez des pauses

Si 96 % d’entre nous savons qu’il faut faire des pauses dans la journée pour reprendre des forces, 25 % n’en font pas. Au détriment de leur santé.

« D’après une étude réalisée par l’Institut Ipsos pour California Almonds, 1/4 des Françaises se privent de pause quand elles en ont envie par manque de temps pour la moitié d’entre elles, mais aussi parce que 17 % se sentent coupables de prendre du temps pour elles. Les hommes ne sont que 8 % à ressentir cette culpabilité. »

La pause apporte de la détente et du mieux-être, car celle-ci apporte des bénéfices certains. Faire des pauses plusieurs fois par jour aide à se reconcentrer et augmente la productivité. De toute façon, les capacités de concentration du cerveau baissent au bout d’une heure et demie, sans oublier la sensation de faim qui se déclenche toutes les 4 à 5 heures environ.

• Faites-vous confiance, ainsi qu’aux autres

Entre « je suis nul » et « je suis super », la confiance en soi peut prendre multitude de nuances. Tout comme la confiance en l’autre. Une mauvaise habitude de notre société est de (trop) souvent se comparer aux autres, avec pour conséquence d’entrer dans des rapports de domination ou de soumission.

Mettez en place des dispositifs de pensée pour prendre du recul et gagner en objectivité. Par exemple, au lieu de vous dévaloriser, commencez par faire preuve de tolérance et de bienveillance envers vous-même. L’échec faisant partie de l’apprentissage, acceptez de ne pas réussir du premier coup, et n’en faites pas toute une montagne. Dites-vous simplement qu’il s’agit d’une étape indispensable pour progresser.

Enfin, affranchissez-vous du regard des autres : écoutez les observations, intégrez-les dans votre réflexion mais ne vous laissez pas gagner par le doute suite aux critiques.

Voici donc quelques exemples pour connaître et aborder le stress en entreprise. Par ailleurs, pour en savoir plus, le Suresnes Business club organise le 31 Mai un Webinaire sur la Gestion du Stress du dirigeant afin de vous accompagner dans cette démarche.

Le Suresnes Business Club, vous invite à une soirée partage d’expériences le mardi 17 Mai 2022 de 18h30 à 20h à l’entrepôt Saint Claude.

Adresse : 33 Rue des Bourets, 92150 Suresnes

Les nouveaux membres et les membres du SBC auront l’occasion de se présenter ainsi qu’échanger ensemble afin de faire de ravissantes rencontres. Ce sera également l’occasion pour les membres d’évoquer leurs collaborations croisées, leurs partenariats ainsi que leurs échanges de bonnes pratiques…. Tout simplement, L’enchantement du réseau !

Les places pour ces moments privilégiés sont limitées, alors il faut vite vous inscrire !

L’événement est gratuit et réservé uniquement pour les membres du SBC.

Hier soir, s’est tenue une soirée au profit de la population Ukrainienne 🇺🇦, organisée par le Suresnes Business Club en partenariat avec la Ville de Suresnes et la Fondation-Hôpital Foch.

Suite à cet événement, de nombreuses entreprises et leurs collaborateurs ont exprimé le souhait de s’impliquer en faveur des populations ukrainiennes, tout en recherchant les moyens les plus efficaces de le faire, en fonction des besoins réels.

Vous trouverez dans les documents joints les informations les plus récentes et tous les contacts que vous pourrez diffuser.

Nous nous tenons à votre disposition pour toute précision.

Le Suresnes Business Club, en partenariat avec la Ville de Suresnes et la Fondation Foch, vous invite à une soirée caritative le mercredi 06 avril 2022 de 18h30 à 20h à l’hôpital Foch Pavillon Balsan.

Adresse : Hôpital Foch – Pavillon Balsan, 40 Rue Worth, 92150 Suresnes

Avec la participation exceptionnelle de :

Guillaume Boudy, Maire de Suresnes

Isabelle Florennes, Députée des Hauts-de-Seine

Victoria Vandzhura, médecin ukrainienne

Vianney Raskin, adjoint au Maire délégué à l’Emploi, Insertion, Mission locale, Développement économique, Entreprises

Florence de Septenville, adjointe au Maire déléguée aux Seniors, Accompagnement Social, Handicap

Claude Girardi, Intervenant Territorial Croix Rouge des Hauts-de-Seine

Chakib Bouzir, Croix Rouge de Suresnes

Animé par :

Corinne Massin, Membre du Bureau du SBC et Directrice du Mécénat, Déléguée générale du Fonds de dotation Mécénat Servier

Nous comptons sur vous pour soutenir la population Ukrainienne.

Les places pour cette soirée sont limitées, alors il faut vite vous inscrire !

–

La ville de Suresnes en association avec le Suresnes Business Club et SUP Entrepreneurs organisent le 7 avril à 17h sur le campus de Skema, une présentation des activités des 2 associations d’étudiants :

• Skema Conseil  

• Skema Job Service

En présence de leurs présidents :

* Divine FOUCAULT – SKEMA JOB SERVICE Paris

* Louis AUPY – SKEMA CONSEIL Paris

Etudes de marché / enquêtes de satisfaction / street marketing / hôtessariat / télémarketing…

Intéressant pour de nombreuses entreprises locales, pour des missions variées de toutes natures. Les étudiants sont encadrés par des enseignants.

Lien pour l’inscription : https://my.weezevent.com/afterwork-skema-conseil-skema-job-service

Visite du Campus en prime et cocktail networking !

Le Suresnes Business Club en partenariat avec la Ville de Suresnes vous invite à un afterwork le mercredi 13 avril 2022 de 18 h 30 à heures à 20 h 30 au Musée d’histoire Urbaine et social de Suresnes.

Adresse : 1 Place de la gare de Suresnes Longchamp, 92150, Suresnes

Au programme de la soirée :

Visite de l’exposition d’une durée de 30 minutes. Le Mus est consacré à l’urbanisme social de l’entre-deux-guerres dont la cité-jardins et l’École de plein air sont les exemples les plus significatifs.

Conférence de 45 minutes, échange avec Lionnel Rainfray ainsi que le maire.

Points clés :

• Point de vue du MEDEF 92 sur le contexte économique
• Les accompagnements du MEDEF 92 auprès des TPE/ PME
• Questions / Réponses et échanges avec Lionnel RAINFRAY

Ce sera également l’occasion de se rencontrer et d’échanger après cette longue période sans se voir. Parmi les objectifs que nous visons pour vous, cet événement vous permettra également de rencontrer de nombreux dirigeants d’entreprises de différentes tailles et secteurs d’activités.

Animé par :

Lionnel Rainfray, Président du MEDEF 92

Les places pour ces moments privilégiés sont limitées, alors il faut vite vous inscrire !

En cette année 2021, de nombreux événements ont été crées par le Suresnes Business Club tels que : Inaugurations, Webinaires, Petits-déjeuners, Afterworks, Journée de l’entreprenariat, etc.

• Webinaires : 

« Vos espaces de bureaux… Quel avenir ? Comment les optimiser demain ? », animé par Isabelle BOST, membre du Conseil d’Administration du SBC, Beatriz MEZZETTI, Camille CHARLES et Constance ROGEON (OCELLIS).

« Libérer la créativité pour favoriser l’innovation », animé par Jeanne VALLET, Coach professionnelle certifiée.

« Télétravail : Quelles sont les obligations pour les entreprises et les enjeux pour le perpétuer en sortie de crise ? », animé par Sandra PETIT-LUNVEN, Avocate au Barreau des Hauts-de-Seine et membre du SBC, et Pierre FLEUTOT, DRH externalisé.

« Le mécénat de compétences, un levier d’engagement des salariés dans l’entreprise. », animé par Corinne MASSIN, Directrice du Mécénat, Déléguée générale du Fonds de dotation Mécénat Servier, Isabelle Barbey, Directrice Conseil chez KOEO et Julien Reynet, Responsable RH & Engagement RSE des collaborateurs, Groupe Bel.

« Inbound Marketing : de Chasseur devenez Gibier ! », animé par Gabriel SZAPIRO, Expert en Inbound Marketing, PDG de Studio Butterfly .

« Restez compétitif : développez les compétences avec le Digital Learning », animé par David Pradeau, Chef de projet Ingénierie de formation chez SNCF VOYAGEURS et Christian Gayton, Directeur du Digital Learning chez SERIOUS FACTORY, et membre du SBC.

« La retraite, une valeur d’avenir pour vos salariés », animé par Thibault Guillet, Responsable du pôle Épargne Retraite et Épargne Salariale et Paul-Etienne Bozo, Directeur associé, chez SPVIE.

« Flexible, externalisé, sur-mesure… Découvrez comment recruter et/ou trouver les bonnes compétences autrement », animé par Claire SAURY, GEYVO, Windy TECHER, ADDECO et François LOUBIGNAC, RH Solutions Portage Salarial.

« Les Ventes Indirectes, la véritable clé de votre croissance ! », animé par René CAUSSE, de PAD CONSULTING.

« Les Métiers SKEMA et comment bien recruter un stagiaire, alternant où jeune diplômé », animé par Sophie RIPOCHE, International Career Services Manager chez SKEMA Business School.

• Événements physiques : 

Afterwork de rentrée, au Musée d’Histoire Urbaine et Sociale de Suresnes (MUS), en coopération avec la Ville de Suresnes.

Afterwork « Networking », au Sensimya.

Gala annuel du Suresnes Business Club, au Théâtre Jean Villar, en coopération avec la Ville de Suresnes.

Nous espérons que les actions menées en 2021 ont répondu pleinement à vos attentes et nous sommes convaincus que notre programme pour 2022 vous séduira vous et vos collaborateurs.

Nous comptons vivement sur votre participation à nos différents évènements et seront toujours à l’écoute de vos idées et suggestions.